Smidigt och enkelt recept på havreplättar till din lilla!

Här kommer ett uppskattat recept på nyttiga och lättlagade havreplättar. Passar bra att ge till sin bebis när hen börjar visa intresse för vanlig mat. Plättarna går enkelt att bryta av i mindre bitar. 

Ger ca 4-6 stycken havreplättar
Du behöver:
1 dl havregryn
2 dl vatten
1 banan (mogen)
1 ägg

Gör så här:
1. Börja med att sätta ugnen på 220 grader om du väljer att laga plättarna i ugn (går även bra att steka smeten på medelhög temperatur ca 3-4 min per plätt). 
2. Koka havregrynen i vattnet i några minuter (som du kokar en helt vanlig havregrynsgröt). Ställ undan när den tjocknat och låt svalna. 
3. Mosa i bananen och knäck i ägget, rör om. 
4. Lägg bakplåtspapper på en plåt, klicka ut smeten till ca 4-6 plättar. Baka i ugnen i ca 20 min. Ta ut och låt svalna. 

Servera till en förhoppningsvis glad bebis!


 

Varför är bananpannkakor bra?

Bananpannkakor är ett hälsosamt och ett nyttigt alternativ till vanliga pannkakor. Dessa pannkakor är gjorda med mosad banan istället för tillsatt socker och mjöl, vilket gör dem till en bra källa till fibrer, vitaminer och mineraler. Bananpannkakor är också enkel att göra hemma och kan anpassas för att passa olika kostbehov och preferenser. Du kan också lägga till lite kanel eller vaniljextrakt för extra smak. 

Bananpannkakor är ett bra alternativ för barn eftersom de är näringsrika och dessutom lätta att äta själv. De är också en utmärkt frukost eller mellanmål för växande barn som behöver en bra start på dagen. 

Så nästa gång du ska ge ditt barn en näringsrik och hälsosam måltid eller mellanmål, varför inte prova att göra bananpannkakor?
Dessa goda och näringsrika pannkakor kommer definitivt att göra succé!